管理人のぶについて

私は45歳のおっさんです。
体型は177cm×68kg。体脂肪率:25%と、体系的には細身ですが、体脂肪が少し気になる年齢になってきました。

特にお腹周りの脂肪がすごくて、裸になると他の部分は細いのに、お腹の周りだけが‘ぼっこり’としていて、何だか栄養失調状態のような身体付きになっています。

だんだんと、食べたものがお腹の周りだけに集中してついてきているような感じです。

今のところ健康診断上では中性脂肪や血糖値は、特に問題はないんですが、血圧が少し高めです。
さらに元来の冷え性です。

これからさらに成人病のリスクも気になり始める50代にもなってくるので、ジムにも通い始めました。
(今まで自宅で筋トレをしていましたが、なかなか続かなかったので、お金をかけてちゃんとジムに通う事にしました。)

メタボのお腹と、垂れ気味のお尻と、ペッちゃんこの胸をジムでの筋トレで鍛えると同時に、HMBサプリ(筋肉サプリ)を飲んだりもして、筋肉をつける為に日々奮闘中です。

筋肉をつければ代謝がよくなり、脂肪がつきにくい身体にもなるので、メタボ対策にもなりますし、
さらに服を脱いでもムキムキマッチョとまでは行かずとも、細マッチョ程度になれば、見た目的にも周囲の評価が高まるのでいいですよね?

そんな訳でこのサイトでは、私自身が試したHMBサプリや、筋トレ商品。さらには筋肉に良い情報などを共有して行きます。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

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