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【女性専用】プライベートジムランキング

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女性の場合は、痩せたいと言う願望は男性もそうなんですが、+キレイになりたいと言う目的でジムに通われる方が多いのではないでしょうか?よって男性のようにがっつり筋肉をつけたいと言うヒトは限定的かと思います。

ただその一方で、

「人目が気になる。」
「続けられるか心配。」
「トレーナーが男性だと抵抗がある」

こう言った女性ならではのお悩みも当然あるのではないでしょうか?

そこで今回私は、女性のあなたにも安心して通う事が出来る、女性限定のプライベートジムをランキングにしてみました。(ジムに通おうかなぁ?と思っているあなたは是非ご参考になさって頂ければと思います。)

女性だけのジムのメリット

ランキングを発表する前に女性限定ジムのメリットをまとめてみました。

トレーナーも女性only

男女兼用のプライベートジムの場合、トレーナーの殆どの方が男性がしめていると思います。(公式HPをご覧頂いてもわかる通り。)
さらにトレーニングを行う空間は完全個室なので、他の会員の方の視線が気にならずに済みますが、それでも男性のトレーナーと1対1はかなりキツイものがあります。

よって、トレーナーも女性であれば、そう言った緊張感が生まれる事もありませんので、あなたは心おきなくジムでトレーニングを行う事が出来ると思います。

また女性ならではの悩みをトレーナーに相談出来る点もです。[恋愛相談とかも?(笑)]

女性専用のトレーニングメニュー

女性は男性と違って身体の構造が根本的に違いますし、何よりも脂肪の量と、筋肉量が違うので、男性と同じ筋トレメニューを行っても、キレイに痩せる事は非常に難しいです。

そこで体幹を中心とした無理のないトレーニングがメインとなります。
(これも継続出来るかどうかと、成果が出るかどうかの重要なポイントになってきます。)

リバウンドしにくい食事制限

毎日の食事管理も、一時的なダイエット成功で終わらせない為にも非常に重要なポイントです。
よって生理学的な根拠に基づいた、手糖質、低カロリー、低脂肪の、3食きっちりと食べてキレイに痩せる為の食事メニューの提案と、ダイエット成功後のリバウンドしない食事習慣の見直しも提案してくれます。

アメニティ関連の充実

基本的には、ウェア・シューズ・タオルなど全て無料で貸し出しを行ってくれます。さらにシャワールームの完全個室や、メイクルームなどは、ゆっくりとお化粧直しが出来る広々空間など、女性専用プライベートジムならではの、充実のアメニティとなっています。よってあなたは手ぶらでジムに通う事が出来ます。(お仕事前後でも安心です。荷物が増える事もありませんし。)

1位【Reborn Myself】

女性が「痩せたい」・「きれいになりたい」と言う願望を実現する為の完全女性専用の空間です。
もちろんトレーナーも全員女性なので、あなたは人目を気にせずに、トレーニングに集中する事が可能です。

トレーニングメニュも、遺伝子検査であなたの体質を把握。さらに骨格・目標・生活習慣などのパーソナルデータを基に、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。食事に関しても、量・食材・タイミングを担当トレーナーが丁寧に指導を行って行きます。

トレーニングに必要なウェア/シューズ/タオルは全てレンタル無料で、個室のシャワールームとメイクルームも完備されています。

全国で50店舗展開と安心の返金保証がついています。

[料金](入会金)20,000円(ダイエットコース料金)220,000円
[期間]60日間全16回(1回50分)
[店舗]北海道/宮城/福島/栃木/群馬/東京/埼玉/千葉/神奈川/新潟/石川/長野/愛知/京都/大阪/兵庫/和歌山/広島/福岡

2位【Runway】

【100名限定】女性限定のセミパーソナルトレーニングコースを開設!
(トレーナーのサポートを全員に行き届かせる為に一度に利用可能人数は3名限定で、完全予約制です。)

集中的にシェイプアップを目指す「短期集中ダイエット」。肩こりや腰痛、姿勢の改善の為の「ボディコンディショニングコース」。体幹を鍛える為の「ボディメイクコース」など様々な目的に合わせたコースがあります。
短期集中ダイエットコースには食事サポートもついています。

ウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ、プロテイン、水素水は全て無料なので、あなたは手ぶらで来てトレーニングを行う事が出来ます。

[料金](2ヶ月短期ダイエットコース)入会金0円[60分コース]198,000円[90分コース]252,000円
[期間]60分コース全16回/90分コース全16回
[店舗]恵比寿店/赤坂店

3位【CREBIQ】

4年連続フィギュア女性チャンピオンのトッププロの豊島氏がボディメイクプログラムを監修。
お客様の体質・目標・生活習慣に合わせて個別にトレーニングメニューを提案。短期間で効率よく身体のラインや姿勢や、筋肉を作り上げて行きます。

2ヶ月間トレーナーとマンツーマンのパーソナルトレーニングと、管理栄養士も常勤しているので、お食事面のサポートも、同時に行ってくれます。

タオル/ウェア/シューズ/ソックス/プロテイン/アメニティも全て無料です!

[料金]デイタイムコース(入会金)50,000円(コース料金)149,800円
[期間]全16回(1回75分)
[店舗]渋谷/恵比寿/表参道/銀座

4位【Olulu-オルル-】

オルルは女性専用のボディメイクスタジオです。レッスンは、インストラクターとのマンツーマンのレッスンです。
ピラティスとヨガとエクササイズを用いた、カラダに過度な負担をかけない新しいトレーニング法です。
(姿勢分析や栄養検査や遺伝子レベルでの体質分析で、あなたにあったオーダーメイドレッスンです。)

同時に質・量・タイミングを大事にした3食しっかりとたべる食事調整法で、あなたの理想のボディを目指します。

[料金]ボディメイクプログラム(入会金)30,000円(コース料金)250,000円2018年5月31日まで入会金50%OFF15,000円。コース料金20%OFF198,000円の割引キャンペーン中です!いぜれも税抜き価格
[期間]全16回(1回60分)
[店舗]大田区大森スタジオ

5位【MMM(トリプルM)】

トレーナーは全員女性で有資格を持った、国内外の女優やモデルのボディメイクに携わってきた経験のある人達です。
トレーニングで基礎代謝を上げて、同時に最新エステ機器&ハンドマッサージで、落ちにくいセルライト対策を行う事も可能です。

入店から退出まで、完全貸し切りのプライベートジムなので、人目を気にする事なくあなたはトレーニングに集中する事が可能です。

さらに食生活に関しても、痩せやすい身体を維持する事が出来るようにサポートして行きます。

[料金](短期集中型ダイエットコース)320,000円入会金不要。モニター登録で280,000円!(月謝制)月額37,000円入会金10,800円が体験後のご入会で無料!
[期間]2ヶ月間パーソナルトレーニング45分×8回/パーソナルストレッチ70分×8回/セルライトケア+ヒーティング60分×8回/食事指導
[店舗]六本木/南青山店

Milliard

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