バタフライアブス

バタフライアブス(バタアブ)口コミ|腹筋バキバキ効果は?

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バタフライアブス(バタアブ)を実際に通販で購入して、腹筋バキバキ効果があるのか?口コミレビューを致します。

なかなかジムや自宅で腹筋を続けていてもお腹の筋肉がバキバキにならずにお悩みのあなたは、是非ご参考になさって頂ければと思います。
(私もジムトレで軽~く身体を鍛えているんですが、どちらかと言えば普段は、有酸素運動のランニングメインで行っている為に、腹筋が全く鍛えられていないのが現状です。( ;∀;)やはりチョコレートのようにバキバキに割れた方が断然カッコいいですよね?

商品の使い方や使った感想などを以下にまとめてみました。

EMS

ちなみにバタフライアブスはEMS商品です。

EMSとは、(Electrical Muscle Stimulation)の略です。
Stimulationは「刺激」の意味です。

つまり電気刺激によって脳から筋肉を動かす命令をしなくても、直接筋肉に信号を送る事で、筋肉が勝手に動いて、ながら筋トレをする事が出来るテクノロジー商品です。

これによってあなたは、読者や家事や仕事をしながら。さらに通勤中でも筋肉を鍛える事が出来ます。

商品到着

バタフライアブスが到着しました。
楽天で注文して約3日後には商品が届きました。かっちりとした箱が中に入っていたので、「重いかなぁ?」と思いましたが、実際には非常に軽かったです。

発送元は株式会社プライムダイレクトでした。

こちらが配送袋に入っていた中身です。
商品パッケージと、チラシが2枚入っていただけでした。
(よくある注文商品と一緒に、ここぞとばかりに大量に同じ会社で扱っている関連商品を掲載したカタログやチラシがごっそりと入っていなくて安心しました。沢山のカタログ類を入れられるとゴミになるので非常に迷惑なだけですからね。)

セット内容

バタフライアブスのセット内容についてご紹介致します。

バタフライアブス本体
ACアダプター
ゲルパッド×2枚
USBケーブル
取扱説明書/保証書

この注意書きのシールを剥がすと、

こんな感じでバタフライアブスを操作する為の本体が入っていました。

手に取ってみましたが、非常に軽かったです。

そしてこちらがACアダプターです。
(充電式で、コイン電池ではない点がエコでよかったです。)

こちらがゲルパットです。

2枚セットになっていました。

こちらが取扱説明書です。

各種操作方法や

6ヶ月間の保証書がついていました。
納品書などは商品と一緒に入っていなかったので、「保証が効くのか?」心配になりました。ただメーカー側のプライムダイレクトから直接商品が送られてきたので、もし故障が起きれば、「名前と住所を伝えれば大丈夫かなぁ?」と思いました。)

使用方法

まずは最初にバタフライアブスの充電を行います。
このように本体をUSBケーブルでアダプターに接続をして、コンセントに差し込んで充電開始!

充電が始まるとこのように赤いランプ点滅します。(光ったり消えたりを繰り返します。)

その後充電が完了するとグリーンのランプが点滅します。
1回の充電でビギナーズモード使用の場合で約10回分使用する事が可能です。

バタフライアブスの本体の凹を、ゲルパッドの凸の部分にはめ込みます。

これで完成です!確かにバタフライ(蝶が羽を広げたような恰好になりました!)

そしてパッドをひっくり返して、保護シートをキレイに剥がします。

腹部に貼らなければ行けないので、表面は粘着性を帯びていました。このように網になっているのは、バタフライアブスから送られてきた電気信号をお腹全体に伝える為です。

そしてお腹に貼って腹筋トレーニングを行って行きます。(機械が勝手に行ってくれるだけなんですが。。)お腹に貼る時は、一応オキシドールなどでキレイにしてから貼った方がいいと思います。

まずはON UPボタンを押します。

次にProgramボタンを押します。

Programボタンを押す度にこのように1~6のプログラムへと切り替わって行きます。
(初心者から中級・上級者モードまで、1回につき20分~最大で40分までのプログラムが用意されていました。)

さらにこのOFF DOWNボタンを押す事で、同じプログラムでも最大で10段階にわたって強弱を調整する事が出来るようになっていました。
プログラムを途中で中止する場合にもこのOFF DOWNボタンを押します。
プログラム終了後は自動で電源がOFFになります。

プログラム終了後は、ゲルパットの端を摘まみ、静かに剥がして行きます。
必ず本体の電源を切った状態で剥がすようにして下さい。

ちなみにシートの先端部分はこのように持ちやすいようにつまみ状になっていました。

バタフライアブスをお腹から剥がしました。見た目上でも、粘着性が非常にある事がわかります。

次に保護シートをゆっくり本体の上に貼って行きます。

ゆっくりとそぉ~っと(笑)

貼り終えました!

ただシートの先端部分につまみがついているとは言え、剥がすのは簡単なんですが、貼るのが非常にめんどくさいです。(理由はシートがバタフライアブスと同じ大きさなので。)

よってもう少し気持ち分大きければ少々本体からはみ出してもいいので、貼りやすくなるかなぁ?と思いました。

後はシートは当然剥がした面を下にして貼り付ける必要があるので、(衛生面的に)。よって一応反対側を貼り付けしてしまう危険性を防ぐ意味でもシートに貼る側の面と、上にする側の面との印のようなものがあれば、間違わずに貼りやすくなると思いました。

この2点の改善して貰いたいと思いました。
ただ慣れればきっちりとバタフライアブスの大きさに合わせてシートを上手に貼りやすくなると思います。

ゲルパッドのお手入れ方法

ゲルパッドのお手入れ方法なんですが、普段は使用後は保護シートを貼るだけでokなんですが、10回1回は、お腹に貼る面をそっと湿った布で汚れを軽く取り除いて、約1分間乾かせたのちに再度保護シートを貼って、保管した方がよいそうです。
ちなみにゲルパッドは消耗品なので、約30回使用後は新しいものと交換をする必要性があります。

使ってみた感想

バタフライアブスを実際に使ってみた私の率直な意見と感想です。

貼るだけでながら腹筋が可能なバタアブ。ベルト式ではないので巻く必要がありません。よって貼り付けている事自体違和感が全くありませんでした。


その証拠に重さは非常に軽かったです。

なんと約42g程でした!

よって服の上からでも全然めだちませんでした。

これなら家でも、通勤中でもながら腹筋を行う事が出来ると思います。

さらに体感は、ここちのよいぷるぷる振動が一定の間隔で襲ってきます。
(ず~っとぷるぷるする訳ではなく、ON/OFFが交互にやってきます。)

お腹に電気信号が送られているようなのですが、実際には振動がお腹に伝わって来るだけで、電気のビリビリ感は感じないので、ご安心下さい。(ちなみに1分間で最大で4200回にも及ぶ振動が起きるようです。)

強弱も1つのプログラムで10段階に設定する事が出来ます。(最初はビキナーモードorエクササイズモードから始めて、徐々に中級or上級モードにあげてトレーニングを行って行くのがよいと思います。強度はモードにもよりますがまずは5Levelがおすすめです。)

これなら毎日バタフライアブスを続ける事で、腹筋を鍛える事が出来そうです。(`・ω・´)b

なお座った状態でもお腹に負担がかかる事は全くありませんでした。

よって運動嫌い、ジムに行く時間がないあなたにもバタフライアブスがあれば、家事・読書・通勤。TVやスマホやゲームをしながらのながら腹筋が出来るので、途中で挫折をする事なく続けられると思います。

またバタアブなら、普段なかなか鍛える事が難しい、深層部の筋肉(体幹)を鍛える事も可能です。ブレない身体づくりの為には、体幹を鍛える事は非常に重要になってきます。

1回のトレーニングメニューが20分~40分。本当に「え??いつ終わったの?」みたいな感じで、何かに集中しながらでも、全く違和感なくトレーニング終了する感覚でした。私は1回のながらトレーニングで2回。つまり計1時間近くはバタフライアブスを使用しています。


こんな使い方もあるよ!

バタフライアブスはメインはお腹の中心部の腹筋に使用しますが、その他にも、

脇腹。(このいわゆる腹斜筋は、身体の筋肉の中で最も鍛えにくい部分の1つの筋肉と言われています。)

二の腕にも使えます。

さらに大腿四頭筋にも使用する事が出来ます。(ふくらはぎもokです!)
唯一使用不可の部分は心臓です!絶対に胸には使用しないで下さい。危険ですから。

使用経過報告

バタアブの使用経過報告をして参ります。

私のこのぽっこりしたメタボ気味のお腹周りは、バタアブ効果によって果たしてすっきりと鍛え上げる事が出来るのでしょうか?


使用1日目

こちらが使用1日目の私のお腹です。

ウエスト周りを測ると、83.1cmありました。(目標としては80cm前後に持って行きたいです。

使用30日目

使用30日目】の私のお腹周りがこちらです。

使用1日目】と比較をしてもわかる通り、その違いは一目瞭然です!かなりすっきりとしたお腹周りになってきました。くびれさえも出てきました。

ウエストも計測してみると81.3cmでした。
1日目が83.1cmだったので、約1ヶ月でなんと-1.8cm
引き締まっていました。恐るべしバタフライアブス効果!

30日間の返品保証付きです。さらに今なら3,000円OFF送料無料キャンペーン中です!
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