HMBマッスルプレス

HMBマッスルプレスの口コミ|私の筋肉が3ヶ月でどう変化!?

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HMBマッスルプレスを飲んで筋肉増大効果を検証してみました。
今回私が筋肉増大効果を確かめてみるべく飲んでみる事にしたのがHMBマッスルプレスです。あの有名な元プロボクサー(名前は公式サイト上でご確認して下さい。)も愛飲中のサプリのようです。

まずは3ヶ月間の短期集中の飲用によって、私の筋肉がどこまでつくのか?に挑戦してみる事にしました。(その間は、多少の食事制限と筋トレも併用しながら効果を確かめてみる事にします。)
理由は飲むだけだとやはり、効果に限界があると思いますし、何よりも筋トレとの併用によって、HMBサプリはより効果が高まるからです。

その他にも、HMBマッスルプレスの商品の特徴(配合成分・カロリー)、飲み方の詳細についても、以下にまとめてみました。
是非あなたも、HMBサプリ選びの参考情報の1つにして頂ければと思います。

HMBマッスルプレスについて

HMBマッスルプレスの特徴(成分)・飲み方・Q&A・料金についてのまとめです。

全成分

HMBカルシウム、還元麦芽糖水飴/ステアリン酸カルシウム、HPC、結晶セルロース、微粒二酸化ケイ素

香料・着色料・保存料は一切入っていません。
(賞味期限は、2018年1月の購入時点から1年3ヶ月後の2019年4月になっていました。)

HMBサプリの含有量

HMBマッスルプレスの命とも言うべき気になるHMBの含有量は、1ボトルに45,000mgの配合量を誇ります。

HMBマッスルプレスの1ボトルの内容量は180粒なので、1日換算だと6粒になります。

よって45,000mg÷180粒×6粒=1,500mg

つまり6粒の摂取によって1日あたり1,500mgのHMBを摂取する事が出来ると言う訳です。

ちなみに筋肉増強の為には欠かす事が出来ないアミノ酸のロイシンから代謝されるHMB。厚生労働省が推奨している1日あたりの摂取量の目安は1000mg~3000mgです。
よってHMBマッスルプレスを1日あたり12粒を飲む事で、あなたは3000mgのHMBの摂取量をクリアする事が可能です。仮により一層筋肉をつけたいと思って、1日あたり12粒以上飲んだとしても、副作用の心配は極力ないかとは思いますが(それでも10,000mg以上にも及ぶ極端な量のHMBの摂取量ともなると話は別ですよ!)、
HMBを1日3,000mg以上飲んでも効果に影響を及ぼさず、逆に過剰な摂取は、筋肉量の低下を招いてしまうと言う研究報告もありますので、注意が必要です!

そして他社商品との1日あたりのHMBの含有量の比較がこちらになります。
HMBマッスルプレスよりも含有量の多い商品は2つ程ありますが、(多いものでなんと2000mg!)総じて1500mg程度の含有量は、平均的な感じです。

順位商品名配合量
(1日の摂取量あたり)
公式サイト
1位【HMB極ボディ】2100mg
(3粒あたり)
>>公式サイト
2位【BULKUP HMB PRO】2000mg
(5粒あたり)
>>公式サイト
2位【ハイパーマッスルHMB】2000mg
(6粒あたり)
>>公式サイト
2位【金剛筋HMB】2000mg
(9粒あたり)
>>公式サイト
3位【HMBマッスルプレス】1500mg
(6粒あたり)
>>公式サイト
3位【ビルドマッスルHMB】1500mg
(4粒あたり)
>>公式サイト
3位【HMBアルティメイト】1500mg
(4粒あたり)
>>公式サイト

ちなみに筋肉増強に必要なHMBは、タンパク質(プロテイン)⇒ペプチド⇒アミノ酸ロイシン⇒HMBと言った分解の過程を経てはじめてHMBになります。
そしてHMBはロイシンの約5%しか生成されないので、1500mgのHMBを生成する為には、30000mgものロイシンを摂取しなければ行けない計算になります。
さらに30000mgものロイシンを摂取する為には、1杯約15gのプロテインを約20杯分。
実際の食事からだと、サーロインステーキ換算で(2kg)、ささ身肉換算で(1.5kg)、おにぎり換算で(150個)分相当を食べなければ行けない事になります。

これだけの量のプロテインや食事をあなたは毎日食べる事は出来ますか?いやできませんよね?
経済的な面においても、カロリー面においても、非常に不健康極まりない程の量とお金が必要になってきます。

そう言った意味においてもHMBマッスルプレスは、1日たった6粒の飲用で、いつでもどこでも手軽に1500mgものHMBを摂取する事が出来るので、非常に優れた筋肉サプリメントと言う訳です。

飲むタイミング

HMBマッスルプレスの飲むタイミングについてなんですが、朝・トレーニング前の30分~1時間前・就寝前の3回に分けて飲むのが理想的です。面倒なあなたは、トレーニング前と就寝前の2回でもokです。もっと面倒なあなたは、最悪トレーニング前と直後の1回ずつでもokです。

いずれにせよ筋トレを行う直前にHMBマッスルサプリを服用する事が重要です。
その理由は、トレーニング前にHMBマッスルプレスを服用する事で、血中のHMB濃度が上昇する為に、筋トレによって筋組織が破壊されて分解されるのを最小限に抑えてくれるからです。(トレーニング直後の服用も、直前の服用と合わせて効果的です。)

さらにトレーニング前・最中・後に、プロテインとの併用もよりHMBサプリの効果を高めてくれるのでより効果的です。

また就寝前にHMBサプリを飲んで寝た方がよい理由についてなんですが、就寝中は、成長ホルモンの分泌が促進されて筋肉が成長する重要な時間帯でもあります。よってこのゴールデンタイムにHMBを補給する事は非常に重要な訳です。

Q&A

Q.飲むだけで筋肉マッチョになる事は可能ですか?
.個人差はあると思いますが、理想的なボディを手に入れる為には、ある程度の運動や筋トレも必要になってきます。
Q.どの位の期間で効果が見込めますか?
.個人差もあるので、一概に明確な期間をお答えする事は出来ませんが、早い方で約1ヶ月後位から効果が表れてくる方もおられます。より効果を得る為には、やはり飲み続ける事が非常に重要になってきます。
Q.1日の摂取量の目安は?
.ボトルにも表記しておりますが、1日の摂取量の目安は6粒前後です。(HMBマッスルプレスでは6粒で約1500mgのHMBを摂取する事が可能です。)
ちなみにHMBサプリの理想的な摂取量の目安は1日あたり1000~3000mgです。3000mg以上のHMBサプリを飲んでも、筋肉効果は限定的なので、1日あたり6粒~12粒を目安にお飲み下さい。
Q.いつ飲めば理想的ですか?
.筋トレやスポーツを行う30分前が理想的です。筋トレを行う前に服用する事で、筋トレによる筋肉の分解を防ぐ事が可能になってきます。
Q.プロテインとHMBの違いや併用は可能?
.プロテインは、HMBの大元の材料です。プロテインにもHMBは含まれていますが、プロテインからアミノ酸のロイシンに分解されて、さらにロイシンから分解されてはじめてHMBになります。アミノ酸のロイシンの5%がHMBになるので、プロテインを摂るよりも、HMBを直接摂った方が遥かに効果的な訳です。(ちなみにHMBマッスルプレス6粒で、プロテイン20杯分相当に匹敵するHMBを摂取する事が可能です。)
またプロテインとの併用はもちろん問題ありません。併用でさらなる筋肉増大効果が期待出来ます。
Q.食事からのタンパク質だけでは筋肉増強は厳しいですか?
.上記の質問でも述べたように、タンパク質(プロテイン)を分解した、アミノ酸(ロイシン)の5%がHMBになる事を考えると、仮に1日あたり1500mgのHMBを摂取する為には、毎日サーロインステーキ(2kg)を摂取しなければ行けない計算になります。
それを考えればやはり食事からよりも、HMBサプリを直接摂取した方が遥かに効率的、もしくは効果的だと言えます。
Q.女性が飲んでも問題ありませんか?
.もちろん問題はありません。男女に関係なくお飲み頂く事が可能です。
Q.定期購入に関しては回数の縛りとかはありますか?
.HMBマッスルプレスに関しては縛りは一切ありません。よって2回目以降の変更・停止・解約はOK!です。
Q.商品の安全性は大丈夫ですか?
.HMBマッスルプレスでは、安全性と品質基準を定めた、【GMP】【HACCP】【有機JAS】この3つの認定を取得した国内工場で一貫製造を行っております。安全性はもとより、品質性においても何ら問題等はありません。
Q.お支払い方法は?
.銀行振込・代金引換・後払い(コンビニ・郵便局)・クレジットカードに対応しています。
Q.営業所止めも可能ですか?
.お客様のプライバシーを配慮して、営業所止めも勿論可能です。(日本郵便またはヤマト運輸のいずれかの配送業者となります。)
Q.送料はかかりますか?
.全品送料無料です。

定期購入

HMBマッスルプレスには2つの定期購入コースがあります。

その1【HMBマッスルプレスのみ】
通常価格6,700円⇒26%OFF4,950円

その2【HMBマッスルプレス+加圧シャツ[マッスルプレス]のセット】
通常価格10,680円⇒16%OFF8,930円

価格はいずれも税抜き価格です。
定期継続3回目に(非売品)のオリジナルタオルをプレゼント
送料代引き手数料無料
2回目以降いつでも変更・停止ok
マッスルプレスシャツは、5カラー/2サイズから選ぶ事が可能です。
サプリと加圧シャツのセットに関しては1回目だけシャツが付き、2回目以降は、HMBマッスルプレスのみのお届けとなるので料金は、4,950円だけのお支払いとなります。

よって加圧シャツ[マッスルプレス]と、HMBマッスルプレスサプリを別々に購入するよりも、セットで購入した方が安くなるので、加圧シャツも購入しようかなぁ?とお考え中のあなたは、初回セットの定期コースをお申し込みになられた方が断然お得になります。

服用1日目

HMBマッスルプレスを今日から飲んでみる事にします。

キャップの開け方が少し変わっていたのでご報告致します。こんな感じで押しながらまわして開ける方法となります。

キャップが開きました。

HMBマッスルプレスはタブレットタイプになっていました。

こちらのタブレットを、

1日6粒を目安に服用して行きます。

ちなみに6粒あたりのカロリーは7.32kcalです。

頑張って今日から毎日欠かさずに飲んで筋肉をつけたいと思います。

体形の画像

こちらがHMBマッスルプレス服用開始1日目の私の体形の画像です。
以前はもっと、お腹周りとかがぼてぼてとしていたんですが、ジムで軽い筋トレと、ランニングマシーンでの有酸素運動によって随分と、シャープな体つきにはなってきましたが、目下の私の最大の悩みは、筋肉が全くつかない事です。
HMBマッスルプレスとの併用で筋肉がつくようになればいいのですが。。

Milliard

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